女性标准闭经的年龄应该在49~51岁左右，但现实生活中很多女性早闭经，30岁以上发现异常闭经的人很多，女性早闭经的根本原因应该是肾损失轻，肾损失严重后不能变成经水。那么，女性朋友应该如何防治呢？如何预防和调整闭经？1.防止精神刺激:稳定情绪，保持血气畅通。
2、女性应注意预防闭经，控制饮食:体重增加的患者应适当允许饮食和水盐摄取。3、增强体质:提高健康水平，平时加强体育锻炼，保健体操和太极拳等。
4、强化营养:女性应注意脾胃，预防闭经。如果食欲好，可以多吃肉、禽蛋、牛奶和新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激食物。5、女性防止闭经要注意什么？生理日要注意防寒:奇以腰以下为要求，双脚不冷，与冷水无关，禁食生冷瓜果。生理日身体抵抗力弱，防止轻体力劳动，注意劳动有助于协商流血。
例假日告诉你冷药。以上说明了女性应该注意预防闭经的事情，除此之外，还应该注意预防闭经，除慢性病灶外，哺乳不应过长，慎重从事人工流产法术，正确控制口服避孕药。
如果发现闭经常发生，不要马上去医院检查，根据原因对症治疗。
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